Kekacang baik untuk jantung

Kekacang baik untuk jantung anda dan hari ini kita akan bercakap tentang khasiatnya.. 

Kacang adalah makanan yang penting dan yang mempunyai nutrisi yang sangat baik. Kacang mempunyai campuran karbohidrat dan protein kompleks yang ideal. Ia mempunyai kandungan zat besi, kalium dan magnesium yang bantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

Kacang adalah benih dari tumbuh-tumbuhan berbunga dan dikelaskan sebagai legum. Beberapa kacang tumbuh dalam pod atau kapsul yang berkembang dari bunga. Contoh jenis kekacang adalah seperti kacang polong, kacang tanah, dan lentil. Kacang boleh didapati kering, dalam tin, atau beku. 

Kacang mengandungi asid amino, yang merupakan blok binaan protein yang digunakan oleh tubuh untuk menyembuhkan dan membina tisu baru, seperti tulang, otot, rambut, kulit, dan darah. Sangat menakjubkan,bukan?

Jenis kacang

Beberapa jenis kacang yang paling popular termasuk:

• kacang lima/ kapri
• kacang hitam
• kacang bermata hitam
• kacang soya
• kacang merah
• kacang kuda
• kacang Boston
• kacang pinto
• kacang merah

Apa langkah seterusnya?

Klik butang di bawah dan jalani satu penilaian selama 5 minit yang dibuat oleh doktor, pakar pemakanan, dan juru-psikologi tingkah laku kami. Ini akan membantu kami menilai kesesuaian Roczen untuk anda, dan untuk kami rangkakan satu pelan yang khusus untuk anda secara percuma. Jika anda adalah seorang ahli yang membaca artikel ini, kami hanya di sini untuk bertanya khabar dan kami harap anda mempunyai hari yang hebat!